Volete rimettervi in forma prima della prova costume ma non avete modo di andare in palestra? Affidatevi a queste app per iphone:
1. Vi piacerebbe sfoggiare quest’estate un corpo mozzafiato come quello di Rihanna? Grazie all’applicazione Nike Training Club questo è possibile. Potrete ottenere in esclusiva gli allenamenti di celebrità come Lea Michele, Rihanna e Ary Nunez. Avrete accesso a 85 allenamenti cardio, intervallo e formazione di base per aiutare a tonificare il tuo. Con le dimostrazioni video e l’istruttore audio disponibili a tutte le ore del giorno è come avere un personal trainer a vostra completa disposizione sempre! L'applicazione è gratuita.
2. RunKeeper: RunKeeper utilizza la tecnologia GPS nel vostro iPhone per monitorare la vostra attività fitness di corsa. L'applicazione tiene traccia quanto lontano sei andato, quanto tempo cihai preso, il ritmo, e quante calorie hai bruciato. Geniale.
3. The Snack App: Dopo un'intensa attività fisica spesso si ha bisogno di una dannata razione di zuccheri e non gambi di sedano o carote. The Snack app con centinaia di opzioni di spuntini da 50, 100 o 200 calorie nella categoria di vostra scelta: salato, dolce, formaggio o addirittura peccaminoso. Ogni suggerimento di merenda è dotato di una ripartizione nutrizionale in modo che siate a conoscenza di quanto state consumando anche nel vostro momento di debolezza. E l'applicazione vi mostrerà anche i vari esercizi per bruciare le calorie, se vi sentite in colpa dopo l’abbuffata.
4. Nike+GPS: Grazie a Nike + GPS, è possibile ascoltare attraverso le cuffie gli applausi dei tuoi amici durante la vostra corsa, come se aveste un team di supporto per il vostro jogging mattutino. E con la funzione GPS, Nike + traccia il percorso, il ritmo e quante calorie hai bruciato. Osservando i vostri progressi, potete imparare a spingere oltre il vostro prossimo obiettivo.
5. Yoga Stretch: Con questa applicazione è possibile creare e salvare cinque sessioni di yoga personalizzate o provare una delle pre-programmate. Ascoltate la tua musica di sottofondo tramite il vostro telefono e iniziate una delle sessioni. L'istruttore di yoga vi guiderà le mosse attraverso l’audio. Sessanta minuti di relax allo stato puro.
bisous.Claudia
quanto avrei bisogno di fare un po' d movimento!magari una di queste app mi motiverà :)
RispondiEliminaB.
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Great Apps.
RispondiEliminaHave a Great Weekend,
Nicole
www.nicoleta.me
Grazie per il tuo commento sul mio blog...
RispondiEliminaIo mi voglio scaricare Snackapp :D
http://www.valstyle.com/ ❤
scaricate!!
RispondiEliminapreziosissimo post!
http://nonsidicepiacere.blogspot.it/